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Patienten Literatur Dienst

Buchladen | Weingärtner Verlag

Achtsamkeit und Krebs

Geuenich, Katja

 

Hilfen zur emotionalen und mentalen Bewältigung von Krebs

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit. Krebs bedeutet eine existenzielle Krise - für die Betroffenen, ihre Angehörigen und Freunde. Die Diagnose stellt alles in Frage und löst Unsicherheiten und Ängste aus. Die Betroffenen müssen ihr Leben und ihren Alltag neu ordnen. Achtsamkeit, die bewusste, nicht bewertende Aufmerksamkeit, kann dabei Unterstützung geben. Sie hilft, Freiräume und Autonomie zu bewahren und eigene Bedürfnisse zu erkennen. In diesem Ratgeber gibt die erfahrene Psycho-Onkologin Dr. rer. nat. Katja Geuenich viele praktische Empfehlungen, wie man mit Achtsamkeit mehr Gelassenheit gewinnen kann. Beispiele aus der Beratungspraxis und einfache Übungen ermöglichen es, Achtsamkeit zu erlernen und so die Erkrankung mental und emotional besser verarbeiten zu können. Nicht nur Betroffene, Angehörige und Freunde, auch Therapeuten finden hier wertvolle Anregungen, vor allem Unterstützung in allen Phasen der Krebserkrankung, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Achtsamkeit zu entwickeln, Anregungen zur Selbsthilfe mit Patientengeschichten, konkreten Übungen und Arbeitsblättern.

2013
220 Seiten, 35 Abbildungen, zusätzlich online: 22 ausdruckbare Übungsblätter

Schattauer Verlag

Artikelnummer: 7374

Buch
ISBN: 978-3-7945-2928-5
24,99 €

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